¿Durante cuánto tiempo debo cepillarme los dientes y cuantas veces al día?

Lavarse los dientes en casa es una obligación para mantener alejados la placa y el sarro, y prevenir problemas como las caries o gingivitis.

Lo recomendable es cepillarse después de cada ingesta de comida, mínimo 3 veces al día.

 En cuanto a la duración se suele recomendar 2 minutos, que son repartidos entre 30” por cuadrante, es decir, 1 minuto para la arcada superior y 1′ para la arcada inferior. 

En la Clínica Dental Llinàs recomendamos más que mirar el tiempo, verificar después del cepillado que no haya ningún resto de placa.

Lo importante es la técnica de cepillado que sea correcta, asegurándonos así una remoción correcta de la placa. La técnica debe ser la correspondiente con el cepillo que usemos, cada cepillo tiene una técnica de cepillado distinta.

Si no saben qué técnica de cepillado es la correcta, en su visita pregunten y les orientaremos en su técnica de higiene.

 


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